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现在男生流行的发型都叫什么名字。去理发店怎么说。
1、括号刘海发 括号刘海发是近几年比较时髦的一款男生发型，拥有超高的人气，不管是年轻的小哥哥，还是年轻的男星们，都是比较钟意这款发型。
2、圆脸或者方脸的男生来说，最适合的发型是两侧剪掉四分之一，左侧脸可以留多一点，整体打薄，然后梳出三七分即可。这样能在最大程度上弥补一下脸型，给人不至于太圆或者太方的感觉。
3、分头发型，这种发型在职场上经常见到，头发整齐分开是这个发型的特点。背头发型看起来比较成熟、整齐，它的做法也比较简单，只需要把前额的头发往后梳。
4、男生去理发店常见发型有：第1款：寸头发型 男生的发型剪得越短，自己就会显得越帅气。男生把头发剪短，两边铲得干干净净，这样可以让自己的五官变得更加清晰，整体颜值也会提升很多。
怎么科学练腹肌啊
侧躺在地上，弯曲手肘支撑住头部，然后单腿曲膝抬起，放下。可重复数次后换另一侧的练习。此组运动可以锻炼侧腹肌，亦可结实臀部的肌肉。适合想要保持身材的男士练习。
进行高强度间歇训练。高强度间歇训练包括所有有氧运动。大部分人认为只要多做仰卧起坐，就能练出六块腹肌。但是事实上，你需要减掉大量身体脂肪，才能得到梦寐以求的六块腹肌。因此，你需要高强度间歇训练。
仰卧起坐 仰卧起坐是练腹肌最基本的方法之一。具体方法是躺在地上，双手交叉放在胸前或放在耳后，屈膝使双脚平放地面，然后用腹肌的力量将上半身慢慢向上抬起，直到肘部触及膝盖。
怎样快速锻炼腹肌仰卧起坐：若想快速锻炼腹肌，建议每天早上做两组仰卧起坐，对开地初学者来说，每组可先做15个，对于体质较好者来说，每组要坚持做20个，慢慢地可以根据自己的身体状况来慢慢地增加到三组。
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怎么快速燃烧卡路里
打壁球夏季减肥的最快方法就是打壁球了。打壁球消耗的热量很大，可以在短时间迅速瘦下来，还能排出体内的脂肪和毒素。每天打壁球30分钟可以消耗450卡以上的热量。
快速减肥的有氧运动有氧运动一：游泳→800卡燃烧的卡路里：大约800/小时游泳是最好的运动减肥方法，因为它几乎动用到全身的肌肉。除此之外，游泳也能让人产生积极的心理情绪，因为这是一个令人愉快的活动。
加点柠檬 柠檬中含有丰富的维生素C，在你的茶或者水中加入适量的新鲜柠檬汁，来补充身体所需。美国亚利桑那州立大学的研究人员发现，如果在运动中你身体内的维生素C含量不足，热量消耗也会相对减少25%。
燃烧卡路里的方法用音乐带领运动节奏跑步时习惯听音乐的人可以在副歌响起时，试着将膝盖抬高至腰部(或者更高)并持续前进，记得要对上节拍！当副歌结束时再继续原本的步伐，并重复至整个运动过程结束。
运动起来。每天抽出一点点时间来运动，坚持下去就可以有效的减少卡路里。尤其是做一些有氧运动，热量燃烧得会更快。当然我们也可以利用做家务的间隙扭动身体，同样可以不知不觉的消耗热量。注意烹饪方式。
多动动。摄入咖啡因，不要糖和奶油。增加饭后的消耗量喝冰水。让自己感觉到冷。燃烧的卡路里是和你的净体重成比例的。每2小时吃一小餐会增加你的新陈代谢，让你的卡路里持续燃烧。
怎样学习穿衣搭配
巧用黑白灰 黑色，白色和灰色，属于最常见的配色，也是塑造基础系列风格的颜色。我们日常穿搭里，黑色和白色搭配，白色和灰色搭配，黑色和灰色搭配，无论你用哪个色搭，都不会踩雷，这就是我们上面说的对比色。
配色技巧 每个人的肤色和气质都不同，需要根据自己的特点选择适合自己的颜色。比如，肤色偏黄的人可以选择一些暖色调的衣服，而肤色较白的人则可以选择清新明亮的颜色。
学穿衣搭配的方法如下：认识你自己。你的脸型、肤色、优劣势等等因素，决定了适合你的穿衣风格。因此认识自己永远是学习穿搭的第一步，也是最重要的一步。学习穿衣法则。
多听多看的学习阶段。学习别人的经验是非常快的提升自己搭配能力和思维的方式。首先是要找到合适的学习渠道，现在有很多自媒体会做相关的分享，包括抖音，小红书，甚至是淘宝直播间都会有相关的搭配经验分享或者搭配展示。
如何成为服装搭配高手 做个会穿衣服的时尚女人 女人的天性决定了她们对美丽的追求，只要有机会，就要细细研究每一件绚丽的新时装。缤纷绚烂的世界给女人带来了惊喜，同时也带来了挑战。
一套搭配好不好看，往往取决于配饰的选择，配饰运用得妙，整体搭配就会有了生命，会活起来。点缀色的运用。点缀色和配饰可以一起调节运用，目的是为了使整套穿搭更显高级，更符合场合和情感传递。